Detailní popis produktu

Cvičební karty - Dětská noha

Zábavný průvodce zdravým vývojem dětských chodidel, který propojuje pohyb, vnímání vlastního těla a hravé objevování. Sada obsahuje 30 edukačních a cvičebních karet se 100 efektivními cviky pro silné, stabilní, pružné a vnímavé nohy. Součástí jsou také duhové nálepky, které zpestří každodenní cvičení.

Karty jsou určeny dětem od 3 let, u vnímavějších dětí je lze využít již od 2 let. Cviky jsou vhodné také pro dospělé.

S ČÍM KARTY DĚTEM POMOHOU?

• Nožní klenba a prsty – podpora správné funkce chodidel a práce s prsty.

• Stabilita kotníků – rozvoj stability a kontroly pohybu.

• Vnímání chodidel – podpora citlivosti a uvědomování si vlastního těla.

• Držení těla – rozvoj pohybových návyků a zapojení středu těla.

• Koordinace a motorika – podpora hrubé i jemné motoriky.

• Učení a představivost – hravé úkoly, které propojují pohyb s poznáváním.

Karty se zaměřují také na běžné pohybové obtíže, jako jsou ploché nohy, vbočené palce, valgózní kotníky nebo nevhodné pohybové návyky.

JAKÉ POMŮCKY BUDETE POTŘEBOVAT?

Pro domácí cvičení se vám budou hodit:

• Odporová guma o délce 120–150 cm.

• Dva rehabilitační bloky z pěny nebo korku.

• Masážní míček o průměru 7–10 cm.

• Elastický nafukovací míč (overball) o průměru 20–30 cm.

• Drobné předměty z domácnosti, například ponožka, desetikoruna nebo lžíce.

JAK S KARTAMI CVIČIT?

Zařaďte cvičení do každodenního režimu a nechte děti objevovat pohyb hravou formou. Jednotlivé cviky pomáhají rozvíjet vnímání chodidel, koordinaci a stabilitu. Postupujte podle možností dítěte a dopřejte mu dostatek času na osvojení jednotlivých pohybů.