Co si sbalit na dovolenou s dětmi: naše tipy pro zdravější a pohodovější cestování
Tento článek není klasický dovolenkový seznam typu plavky, pyžamo a cestovní doklady.
Je určený hlavně pro rodiče, kteří chtějí cestovat s dětmi praktičtěji a s ohledem na zdraví.
Nejde o to vzít si na dovolenou co nejvíc věcí. Spíš o to vybrat pár pomocníků, kteří dávají smysl – materiálem, složením i tím, že je na cestách opravdu využijete.
Jídlo a pití v nerezu
V rozpáleném autě, na pláži nebo během výletů dostávají plastové lahve a dózy pořádně zabrat.
Při vysokých teplotách mohou některé plasty uvolňovat nežádoucí látky do jídla a pití. Právě proto dává na cestách smysl sáhnout po nerezu. Je odolný, dobře se udržuje, neovlivňuje chuť potravin a zvládne i náročnější zacházení.
Nerezová lahev na vodu
Pitný režim je na dovolené základ. U dětí obzvlášť, protože při koupání, hraní a výletech často zapomínají pít.
Praktickou volbou jsou nerezové lahve Pura, které jsou bez plastových částí a díky výměnným uzávěrům se dají přizpůsobit věku dítěte i způsobu používání.
Na léto doporučujeme hlavně termo varianty, protože udrží nápoj příjemně studený mnohem déle. Studená voda v autě, na pláži nebo na výletě je v horku opravdu k nezaplacení.
Nerezové boxy na svačinu
Ovoce, zelenina, sendviče, domácí sušenky, oříšky nebo dětská svačina na výlet – to všechno je praktičtější zabalit do pevného boxu než do jednorázových sáčků.
Nerezové boxy a dózy na potraviny se nepomačkají, snadno se umývají a dají se používat opakovaně. Hodí se na pláž, do auta, do batohu i na celodenní výlety.
Termoska na jídlo: nejen na teplý oběd
Termo nádoba na jídlo se často bere jako pomocník na polévku, kaši nebo teplý oběd. V létě ji ale můžete využít i na studené jídlo.
Do nerezové termosky na jídlo můžete dát třeba vychlazený meloun, ovoce, jogurt nebo domácí svačinu. Na rozpálené pláži pak studený meloun z termosky skvěle osvěží.
Ochrana před sluncem
Slunce k létu patří, ale dětská pokožka se dokáže spálit velmi rychle. Proto je dobré kombinovat několik jednoduchých kroků: stín, klobouček, lehké oblečení, rozumný čas na slunci a kvalitní SPF.
Na HolyBaby najdete opalovací produkty se šetrným, netoxickým složením. V nabídce máme například značky Eco by Sonya, Alteya Organics, Odylique, Suntribe nebo WoodenSpoon.
Co se hodí vzít k moři?
Na dovolenou se často vyplatí mít více než jeden typ SPF, protože každý se hodí na trochu jinou situaci.
- Minerální SPF na tělo pro děti i dospělé.
- Pleťové SPF na obličej, krk a dekolt.
- Opalovací tyčinka nebo zinkový krém na nos, tváře, ramena, uši nebo další místa, která se snadno spálí.
- Minerální pudr s SPF na snadnou reaplikaci během dne, třeba na obličej nebo pěšinku ve vlasech.
- Menší balení do kabelky, batohu nebo příručního zavazadla.
Péče po opalování
I když používáte SPF, po dni u moře, na horách nebo u bazénu si pokožka zaslouží jemnou péči. Slunce, vítr, sůl i chlor ji mohou vysušovat a dráždit.
Aloe vera gel
Aloe vera je letní klasika. Příjemně chladí, hydratuje a hodí se na pokožku po slunění, po štípnutí hmyzem nebo na podrážděná místa.
Řebříčková voda s panthenolem
Lehká vodní péče je na léto velmi praktická. Nelepí, nezatěžuje pokožku a dá se použít kdykoliv během dne. Řebříčková voda s panthenolem se hodí pro osvěžení a zklidnění pokožky po slunci.
ActiMaris
ActiMaris je jeden z produktů, který se na cestách hodí mít vždy po ruce. Využijete ho při péči o drobná poranění, odřeniny, podrážděnou pokožku nebo pokožku namáhanou sluncem.
Při výrazném spálení, puchýřích, horečce, zimnici nebo větší bolesti je vždy na místě vyhledat lékaře.
Ochrana před komáry a dalším hmyzem
Večery u moře, posezení na terase nebo spaní s otevřeným oknem mají jednu nevýhodu – komáři a další hmyz si vás často najdou dřív, než si stihnete sednout.
V teplých krajích bývá hmyzu více než u nás, proto se vyplatí myslet nejen na opalovací krém, ale i na repelent a péči po štípnutí.
Na HolyBaby najdete non-toxic repelenty a ochranu proti hmyzu, které vybíráme tak, aby dávaly smysl pro celou rodinu.
Proč přírodní repelent?
Pro běžnou letní dovolenou, pobyt u moře, na zahradě nebo na výletech ale mnoho rodičů raději volí přírodní repelenty. Důvodem je šetrnější složení, příjemnější vůně, menší chemická zátěž a často i jemnější použití na dětskou nebo citlivou pokožku.
Přírodní repelenty bývají založené například na rostlinných extraktech, esenciálních olejích nebo složkách s vůní, která je lidem příjemná, ale hmyzu nevoní.
Neznamená to, že „přírodní“ je automaticky vhodné pro každé dítě a každou situaci. Vždy je důležité řídit se doporučením výrobce, věkem dítěte a způsobem použití.
Co můžete přibalit na cesty?
Na tělo se hodí hlavně repelent ve spreji. V nabídce najdete například:
- Incognito přírodní repelent ve spreji nebo pro děti Repelent Incognito Kids
- Přírodní repelent proti hmyzu Eco by Sonya Outdoor Spray
- Přírodní repelent proti komárům a hmyzu Wooden Spoon
- ANELA Lesa pán osvěžující repelentní sprej
Do místnosti nebo prostor kolem sebe se mohou hodit také:
Náš tip pro účinnější použití repelentu
Komáři si často najdou i malé místo, na které repelent nedopadl.
Při stříkání se totiž může stát, že část repelentu skončí ve vzduchu nebo na oblečení. Pokožka pak nemusí být chráněná rovnoměrně.
Proto si repelent nejprve nastříkejte do dlaně a až poté ho rozetřete po pokožce. Snáze tak pokryjete všechny odkryté části těla.
Výhody:
- rovnoměrnější aplikace,
- menší plýtvání,
- větší šance, že hmyz nenajde „slabá místa“.
U dětí dávejte pozor na oblast očí, úst a ručiček, které si mohou dávat do pusy. Vždy se řiďte doporučením výrobce.
A co po štípnutí?
I při dobré prevenci se občas nějakému štípnutí nevyhnete. Proto se hodí mít v tašce i něco na zklidnění pokožky po kousnutí.
Na e-shopu najdete například:
- Zap Ease – úleva po kousnutí hmyzem
- After Bug Bite Balm – balzám po bodnutí hmyzem
- Weleda - kopřivový gel
Minimalistická cestovní lékárnička
Na dovolenou nemusíte vozit půlku lékárny. Přesto je dobré mít po ruce několik univerzálních pomocníků pro nejčastější letní situace.
ActiMaris
ActiMaris Oropharinx sprej se hodí do cestovní lékárničky hned z několika důvodů. Variantu do dutiny ústní využijete při:
- podráždění nebo bolesti v krku či ústech
- poranění, odřeniny, podrážděnou pokožku
- spáleniny od slunce
Nejlépe zabírá když může působit déle.
H2 Orega
H2 Orega je praktický bylinný pomocník, po kterém můžete sáhnout při prvních známkách nepohody na cestách.
Může hodit hlavně při cestování do oblastí, kde se stravujete mimo své běžné prostředí (například u street foodu, v malých lokálních kuchyních nebo na místech, kde nemáte úplnou kontrolu nad tím, jak bylo jídlo připravené).
Na cestách se mění nejen prostředí, ale často i kvalita vody, suroviny, způsob přípravy jídla a celková zátěž pro trávení. Proto se nám líbí mít po ruce něco, co lze zařadit hned ve chvíli, kdy máte pocit, že jídlo nemuselo být úplně „ideální“.
Jak ho lze na cestách používat:
- Před jídlem – jako podporu trávení při stravování mimo domov.
- Po jídle – pokud máte pocit, že pokrm nebyl připravený v úplně čistých podmínkách nebo vám „nesedl“.
Enterosgel nebo aktivní uhlí
Zažívací potíže patří mezi nejčastější dovolenkové nepříjemnosti. Změna prostředí, jiná strava, horko nebo cestování mohou trávení rozhodit opravdu rychle.
Proto se do cestovní lékárničky hodí přibalit také Enterosgel nebo aktivní uhlí.
U dětí, těhotných, kojících a při dlouhotrvajících nebo vážnějších potížích vždy řešte vhodný postup s lékařem nebo lékárníkem.
Co ještě u nás seženete a mohlo by se vám hodit
A pak jsou tu drobnosti, které možná nejsou úplný základ každého kufru, ale na cestách s dětmi se mohou hodit víc, než by se na první pohled zdálo.
| Situace | Co se může hodit |
|---|---|
| Do letadla nebo auta | dětský cestovní kufřík, cestovní polštářek, nákrčník, lehká deka |
| Do auta | organizér na sedadlo, úložný box do auta, chránič sedadla |
| Na pláž a k vodě | bio osuška, froté pončo, silikonové hračky do vody |
| Na svačinky | jerky, oříšky, sušené ovoce, tyčinky a sušenky, lyo ovoce |
| Do kabelky | Zab Ease - úleva od kousnutí hmyzem, balzám na rty, deodorant, repelent, čisticí sprej na ruce, inhalační sada na cesty - nevolnost, únava, stres a rýma |
Časté otázky
Co si sbalit na dovolenou s dětmi k moři?
Kromě klasických věcí jako oblečení, plavky, doklady a hygienu se hodí myslet hlavně na pitný režim, ochranu před sluncem, ochranu před hmyzem, pohodlí na cestě a základní cestovní lékárničku.
Praktická může být nerezová lahev, svačinový box, termo nádoba na jídlo, opalovací krém, repelent, péče po opalování a pár univerzálních pomocníků pro drobné letní nepříjemnosti.
Jaký opalovací krém vzít dětem na dovolenou?
Pro děti a citlivou pokožku se často volí minerální opalovací krémy se šetrným složením. Důležité je nanést dostatečné množství a ochranu během dne opakovaně obnovovat, hlavně po koupání, pocení nebo otření ručníkem.
Co se hodí po štípnutí hmyzem?
Po štípnutí se hodí mít po ruce něco na zklidnění pokožky, svědění a podráždění. Praktický může být balzám po bodnutí hmyzem nebo Zap Ease.
Co se hodí do cestovní lékárničky?
Základ může tvořit péče na drobná poranění, něco na podrážděnou pokožku po slunci, pomocník při zažívacích potížích, náplasti, teploměr a léky, které běžně používáte.
U dětí vždy zohledněte věk, aktuální zdravotní stav a doporučení výrobce nebo lékaře.
Závěr: méně věcí, ale lépe vybraných
Neexistuje jeden univerzální seznam, který bude sedět každé rodině. Jinak se balí k moři, jinak na hory, jinak na víkend pod stan a jinak na letadlo s malými dětmi.
Nám se ale dlouhodobě osvědčuje vybírat věci, které mají více využití, nezaberou zbytečně moc místa a dávají smysl z hlediska složení, materiálu i praktičnosti.
Ať už letos vyrážíte kamkoliv, přejeme vám pohodovou dovolenou plnou slunce, odpočinku a co nejméně starostí.
Mrkněte na naše tipy na cesty a vyberte si pomocníky, kteří vám dovolenou zpříjemní.